lunes, 26 de mayo de 2008

14. Despues de un tiempo...




Despues de un tiempo...
uno aprende a escribir todos sus caminos en el hoy,
por que el terreno del mañana es demasiado
inseguro para realizar planes sobre ellos
y el futuro que es algo tan incierto como cambiante....

uno aprende que nunca es suficiente,
que por mas esfuerzos que realices siempre
te faltara algo. pero tambien es verdad que la vida
esta llena de pequeñas felicidades y que en realidad
no duran tanto como uno quisiera pero que
hay que disfrutarlas con intensidad
ya que no sabes si algun dia volveran...

muchas veses he sentido soledad en mi corazon,
aunque este rodeada de gente en la mayoria
del tiempo me siento triste
y ultimamente he sentido muchas ganas de llorar...
pero no me atrevo por no lastimar
a las personas que desean verme feliz....

miércoles, 21 de mayo de 2008

13. Amy...

Amy le pido a Dios
que tu abuelita
se recupere muy pronto
que todo salga muy bien
y mas rapido de lo que piensan
este en tu casa, para que la cuiden
y le dan mucho amor,
amiga cuenta conmigo
para todo lo que se pueda,
animo se muy fuerte y
deja todo en manos de dios.

sábado, 17 de mayo de 2008

12. Cuestionario...




les dejo un pequeño cuestionario para conocerlas mejor espero y lo puedan contestar besos






1. Color favorito



2. Dia de tu cumpleaños



3. Comida favorita



4. A que te dedicas



5. Algo que te caracterize



6. tu opinion sincera de mi jeje


Por el momento es lo unico que se me ocurre jeje,si se le ocurre algo mas lo escriben sale. les deseo lo mejor gracias por sus comentarios l©s quiero mucho0o0o0

jueves, 8 de mayo de 2008

11. Volver...

Muchas veces he deseado volver a ser la de antes...volver a creer en las personas sin pensar que de alguna manera quieren hacerme daño, pero mas que nada me gustaria volver a ser esa niña delgada que todo el mundo le pedia que comiera, no hacia nada de ejercio y si estaba flaca era por que no comia casi nada, en ese entonces no era dificil para mi incluso era natural dejar de comer, desde que tenia como un año deje de comer (el motivo un dia se los platicare) mi mamá siempre estaba preocupada por mi por que habia bajado mucho de peso todavia hasta que cumpli 15 años siempre tomaba muchas vitaminas, claro que yo no tenia conciencia de lo que estaba haciendo simplemente lo hacia y me sentia feliz, en realidad no recuerdo cuando comence a comer normalmente, hace ya como un año intente volver hacer ayunos, comer menos, pero no lo he logrado al 100% es muy dificil para mi en estos momentos y eso me hace sentir muy triste no llegar a mi meta hace que me sienta muy mal, lo unico que deseo es ser delgada, Pero ahora conozco las consecuencias que tiene mi deseo de ser bella (una princesa como ustedes), y me da miedo pero se que no desistire hasta lograrlo de eso si estoy segura y con la ayuda de ustedes se que lo lograre.....algun dia.


lunes, 5 de mayo de 2008

10. Trece lineas para vivir....



13 lineas para vivir

"1. Te quiero no por quien eres, sino....... por quien soy cuando estoy contigo.

2 Ninguna persona merece tus lágrimas, y quien se las merezca no te hará llorar.

3. Solo porque alguien no te ame como tú quieres, no significa que no te ame con todo su ser.

4. Un verdadero amigo es quien te toma de la mano y te toca el corazón.

5. La peor forma de extrañar a alguien es estar sentado a su lado y saber que nunca lo podrás tener.

6. Nunca dejes de sonreír, ni siquiera cuando estés triste, porque nunca sabes quien se puede enamorar de tu sonrisa.

7. Puedes ser solamente una persona para el mundo, pero para una persona tú eres el mundo.

8. No pases el tiempo con alguien que no esté dispuesto a pasarlo contigo.

9. Quizá Dios quiera que conozcas mucha gente equivocada antes de que conozcas a la persona adecuada, para que cuando al fin la conozcas sepas estar agradecido.

10. No llores porque ya se terminó, sonríe porque sucedió.

11. Siempre habrá gente que te lastime, así que lo que tienes que hacer es seguir confiando y solo ser más cuidadoso en quien confías dos veces.

12. Conviértete en una mejor persona y asegúrate de saber quien eres antes de conocer a alguien más y esperar que esapersona sepa quien eres.

13. No te esfuerces tanto, las mejores cosas suceden cuando menos te las esperas.13 lineas...


Gabriel Garcia Marquez
*°*°*°gracias Andy no tenia completo el escrito de las 13 lineas... jeje. besos*°*°*°




sábado, 3 de mayo de 2008

9. Beneficios de la avena...

Solo Ventajas

Fuente de energía.
Es un alimento ideal para personas que sufren gran desgaste físico por su actividad, como los deportistas, y para todas aquellas que se sientan cansadas, sin fuerza, con sensación de sueño permanente o con estrés.
Cuida la línea.
La avena no engorda y además ayuda a reducir los kilos de más. Al contener fibra, esta actúa como regulador metabólico. Es un alimento saciante que ayuda a regular la sensación de apetito, ya que aporta energía durante largo tiempo. Además, es diurética por lo que ayuda a reducir la acumulación de líquido en el cuerpo.
Buena para el estómago.
Es un buen medicamento para los trastornos digestivos; sensación de llenura, ardor de estómago, estreñimiento o diarreas. Su fibra ayuda el tránsito intestinal y los betaglucanos forman una capa fina en el intestino, que lo protege.
Frena el colesterol.
El ácido linoleico y la fibra que posee, hace que el colesterol no pase al intestino. De este modo, se protege al organismo contra la arteriosclerosis, la hipertensión y el infarto.
Contra la diabetes.
La avena baja los niveles de azúcar en sangre. Esto hace que sea un cereal muy eficaz en tratamientos de diabetes no insulínicas
.
Buena para el embarazo.
Durante el embarazo ayuda al desarrollo del feto y durante la lactancia favorece la producción de leche materna, además de aportar cantidad de vitaminas y minerales a la misma
La avena es mejor consumirla cruda y disuelta en agua, preferiblemente en la mañana. Si se consume con leche, se recomienda utitlizar un máximo de tres cucharadas para la preparación.
Vitaminas y minerales. Entre todos los cereales, la avena es el que más vitaminas y minerales concentrados tiene. Vitaminas, E, B1, B2 y minerales como el calcio, hierro, zinc, fósforo y magnesio están presentes en grandes cantidades.
Diversos estudios han confirmado que este cereal tiene una alto contenido de fibra soluble, la cual es magnífica para la salud cardiovascular, pues disminuye la incidencia en enfermedades como la diabetes, obesidad e hipertensión... También es imortante su consumo en personas con problemas intestinales por sus propiedades desinflamantes.
Ahora bien, la avena no goza de mucha simpatía entre quienes piensan que su consumo los hará aumentar de peso; sin embargo, si se toma de la manera adecuada puede incluso ayudar a bajar de peso, consumiendola cruda, sólo con agua.

*°*°*° hola espero se encuentren muy bien, les dejo este articulo sobre los beneficios de la avena, solo con que la consuman en la mañana es mas que suficiente 3 cucharadas disueltas en agua, aunque yo me la tomo con leche, es mas rica jeje. tiene muchos beneficios (yo la caliento en microondas es mas facil solo le pongo un muinuto)*°*°*°*

jueves, 1 de mayo de 2008

8. Que hiciste...





Que hiciste
Jennifer Lopez

Ayer los dos soñabamos con un mundo perfecto
ayer a nuestros labios les sobraban las palabras
por que los ojos no espiabamos el alma
y la verdad no bacilaba en tu mirada

Ayer nos prometimos conquistar el mundo entero
Ayer tu me juraste que este amor seria eterno
Porque una vez equivocarse es suficiente
Para aprender lo que es amar sinceramante
Que hiciste
Hoy destruiste con tu orgullo la esperanza
Hoy empañaste con tu furia mi mirada
Borraste toda nuestra historia con tu rabia
Y confundiste tanto amor que te entregaba
Como permiso para sí romperme el alma

Que hiciste
Nos obligaste a destruir las madrugadas
Y nuestras noches las borraron tus palabras
Mis ilusiones acabaron con tus farsas
Se te olvidó que era el amor lo que importaba
Y con tus manos derrumbaste nuestra casa

Mañana que amanezca un dia nuevo em mi universo
Mañana no veré tu nombre escrito entre mis versos
No escucharé palabras de arrepentimiento
Ignoraré sin pena tu remordimiento

Mañana olvidaré que ayer yo fui tu fiel amante
Mañana ni siquiera habrá razones para odiarte
Yo borraré todos tus sueños de mis sueños
Que el tiempo arrastre para siempre tus recuerdos





hola chicas les dejo esta cancion de Jennifer Lopez que me gusta mucho jeje, hoy estoy un poco triste ya llevaba casi dos semanas de comer poco de hacer ejercicio y hoy todo lo he hechado por la borda si vieran todo lo que comido y lo peor es que todavia no acaba el dia. ya habia bajado 2 kilos creo que ya los recupere con tanta tragadera. cambiando de tema les voy a palticar un poco de mi jeje bueno lo primero es que yo naci el 18 de octubre del año ???? jeje desde los veinte ya no digo mi edad jeje (por cierto kaery es del 17 ya nos iremos a celebrar nuestros cumpleaños amiga jeje), mi historia no es muy diferente a la de otras personas me enmore de la persona equivocada que en ese entonces yo creia que el era todo mi universo, renuncie a muchos sueños por el, al principio de la relacion el era muy celoso y por tal motivo siempre estabamos juntos llego un tiempo que deje la escuela y todo lo que en ese momento amaba, me sentia total y completamente feliz. pero mi felicidad duro poco (bueno dependiendo el punto de vista de cada quien duramos casi tres años) de pronto el comenzo a cambiar no mucho debo admitirlo pero ya no me celaba y los papeles cambiaron yo siempre me sentia angustiada cuando no estaba a mi lado. asi paso el tiempo de pronto de la nada mis amigos, mi familia comenzo a decirme que tuviera mucho cuidado, que no lo dejara solo, asi fue como descubri que me habia enganñado con una persona muy cercana a mi, ella estaba embaraza de el. me suplico que no lo dejara que me "amaba" pero yo no pude perdonar, al dia de hoy ellos siguen juntos y ya tienen 3 hijas... mis sobrinas que apesar de todo las quiero, pero sobre todo a la mayor que ironico verdad pero ella no tiene la culpa. ya no lo amo, a veses me gustaria que las cosas no hubieran sido de ese modo, recuerdo las cosas bonitas pero tambien se que todo era mentira el amor no era tan fuerte, los lazos de sangre tampoco, y eso apesar del tiempo sigue doliendo mucho. he perdonado... pero no debo olvidar....